1、按摩法：在按摩過程中首先食指至小指四指合拼，拇指張開成槍形。拇指放液下兩則四指胸下方從下往上來回20次。再次，兩手托住兩胸順時針畫圈圈來回20次。
2、食療法：木瓜是最好的豐胸水果還有豬蹄、龍眼紅棗花生湯常吃能豐胸還能養顏。
3、胸部鍛鍊法：胸部鍛鍊法對豐胸也是有一定幫助的。胸部鍛鍊法不會影響你什麼，只要你有時間就可以進行胸部鍛鍊法，挺直胸部兩手像拉桿一樣平方垂直90度來回20次能達到豐胸效果。
1、按摩法：在按摩過程中首先食指至小指四指合拼，拇指張開成槍形。拇指放液下兩則四指胸下方從下往上來回20次。再次，兩手托住兩胸順時針畫圈圈來回20次。
2、食療法：木瓜是最好的豐胸水果還有豬蹄、龍眼紅棗花生湯常吃能豐胸還能養顏。
3、胸部鍛鍊法：胸部鍛鍊法對豐胸也是有一定幫助的。胸部鍛鍊法不會影響你什麼，只要你有時間就可以進行胸部鍛鍊法，挺直胸部兩手像拉桿一樣平方垂直90度來回20次能達到豐胸效果。
1、正確穿戴胸罩
胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每週至少換二次，以保持乳房的清潔。
2、調整正確的坐姿
保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。具體方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態也是很有效的矯正方法。
3、加強營養
胸部主要是有脂肪組織構成的，所以應注意加強營養的均勻吸收，因此建議大家增加攝入蛋白質和適量的脂肪，並配合食療方法，讓你的胸部積蓄脂肪從而變得豐滿而富有彈性。蛋白質與脂肪的食物有：蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。另外，也可直介面服波立挺營養素促進胸部二次發育，達到豐胸的目的。
4、加強鍛鍊
單純的攝入蛋白質與脂肪也是不行的，豐胸還要注意加強鍛鍊，譬如俯臥撐，擴胸運動等可以鍛鍊你的胸大肌，雖然鍛鍊胸肌不能達到豐胸，但是可以讓你的胸部充滿彈性並且看起來更加堅挺與豐滿。
5、按摩穴位
科學的穴位按摩方法，可以有效的促進胸部血液迴圈，增加胸部的發育與成長。每天趁洗完澡後、睡覺前，體表微熱、新陳代謝最好的時候按摩穴位，特別是行經胸部的胃經對應穴位，以相表裡的脾經穴位，每穴位按摩20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血迴圈，減重兼顧豐胸。
1、內衣會影響女性胸部的發育，選擇脅側邊加高加寬能包覆胸部或矯正調整型內衣，有助於調整胸型。
2、保持正確睡姿、站姿、坐姿，不要讓胸部下垂。
3、胸部按摩能夠讓血液迴圈和淋巴流動更加暢通，也可適當配合豐胸產品。
4、進行胸部的鍛鍊和針對性運動，如伸直背脊，抬頭挺胸，在胸前用雙手夾住書本，撐開肘部是關鍵，輪番吸氣吐氣，將手臂向前伸直。胸部用力，緩慢進行10次左右。
5、隆胸手術是最快速最直接的方式。
6、多吃含有維生素E、B的食物，如動物內臟、蛋類、奶類等，以促進雌性激素分泌，刺激胸部發育。